GTC rangezoomt # Fit durch gehen

#Werbung, Gehwol Testerclub, Produkte sind kostefrei zur VerfĂŒgung gestellt 



Alles Gute und Gesunde fĂŒr die FĂŒsse von Gehwol.Ein neues informatives #GTCrangezoomt ist zu Ende gegangen.Viele Informationen ĂŒber FĂŒsse, Wirkstoffe und ĂŒber das Gehen.


Fit durch gehen đŸš¶‍♀️ 

Was bedeutet es Fit durch gehen zu sein und warum ist das die bessere Alternative zu Joggen, Laufen und unseren FĂŒssen? Hier spielen natĂŒrlich einige Faktoren eine Rolle, wir konzentrieren uns aber auf die FĂŒsse und die entsprechende Pflege dafĂŒr.Gehen ist wesentlich besser in den Alltag zu integrieren und benötigt keinerlei Vorbereitungen, wie z.b. der Besuch im Fitness Studio oder Joggen.Allerdings ist ein Umdenken und die Willenskraft beim Gehen notwendig.Die Alltagsroutine zu durch brechen und neue Ziele zu erreichen.Ihr könnt bereits mit kleinen Dingen, viele Schritte tun und euch so fitter machen.

1.Std gehen ist bereits effektiv und in alltĂ€gliche AktivitĂ€ten mit einzubringen.So könnt ihr z.b.euren Einkauf zu Fuss erledigen, den Weg zur Kita und Schule zu Fuss meistern, wĂ€hrend Telefonaten umher laufen und HörbĂŒcher mit Bewegung verbinden.Ein paar tolle einfache BewegungsablĂ€ufe mit Erfolg.Beginnen könnt ihr am besten mit einer halben Std.und wenigen Schritten.SpĂ€ter sind es die ausgiebigen SpaziergĂ€nge, die euch mehr Wohlbefinden, Ruhe und eine positive Wirkung auf eure Psyche bringen.Es lohnt sich, jeden Tag mehr zu gehen, um auf euer angemessenes Schrittziel von 10.000 bis 15.000 Schritte tĂ€glich zu kommen.

Die FĂŒsse gehen mit 

Beim gehen werden die FĂŒsse belastet und obwohl die FĂŒsse weniger strapaziert werden, wie beim Laufen, werden viele verschiedene Fußzonen beansprucht.Wer mag schon drĂŒckende Fusssohlen, die bei jeden Schritt schmerzen.

HierfĂŒr könnt ihr bereits in PrĂ€ventation mit der Gehwol Fusskrem gehen.Diese bildet in Kombination von Lanolin und Spezialseife eine gleitfĂ€hige Schutzbarriere.Den auch beim gehen, ist die Schweißproduktion und zu enges oder ungeeignetes Schuhwerk ein Problem fĂŒr eure FĂŒsse.Am höchsten ist die Blasenbildung im Alter von 16-49 Jahren.Die Fusskrem reduziert den Reibungszustand im Schuh.Der  langanhaltende Duft ist noch beim ausziehen der Schuhe noch riechbar.



Solltet ihr dennoch eine Blase bekommen haben, gibt es die Sofort Hilfe.Die Blasenpflaster lassen euch schmerzfrei laufen und ermöglichen eine Wundheilung.Mit Hydrokollid wird der Blase ihre FlĂŒssigkeit entzogen und verbindet sich mit dem atmungsaktiven, gelartigen Schutzkissen.Das Pflaster hĂ€lt bis zu 5 Tage und geduscht werden kann auch.Falls die Blase nicht verheilt, einfach ein zweites Pflaster auftragen.



Positiver Nebeneffekt bei SpaziergĂ€ngen ist der Einklang mit der Natur.Ihr könnt von eurem stressigen Leben abschalten und euch erholen.Es kann sogar wie eine Art Meditation sein, da der Körper sich beruhigt.Auch die Konzentration wird gefördert und kann sich bessern.Bewegung tut halt gut und in der Natur ist es noch viel schöner.🌳


Kleine To-Do-List fĂŒr AnfĂ€nger 

1.Hauptsache anfangen-es kommt nicht darauf an, wie lange man geht, sondern das man damit anfÀngt
2.Am besten in Alltagssituationen integrieren (z.b.die Mittagspause fĂŒr einen kleinen Spaziergang nutzen)
3.Ein SchrittzÀhler kann euch motivieren und ihr könnt eure Schritterfolge nach empfinden
4.Wagt euch an 10.000 Schritte
5.Ihr habt keine Grenzen beim gehen
6.Eine gute PrĂ€ventation fĂŒr eure FĂŒsse 

Kommen wir zu weiteren tollen Produkten von Gehwol, die eure FĂŒsse verwöhnen und pflegen.Mit Ă€therischen Ölen hat man nicht nur einen guten Duft in der Nase sondern auch eine gute EXTRA Portion Pflege und KrĂ€ftigung bei beanspruchten FĂŒssen.Das Gehwol EXTRA desodiert, desinfiziert und steigert die LeistungsfĂ€higkeit eurer FĂŒsse.Es regt die Durchblutung an und unterstĂŒtzt bei kalten und feuchten FĂŒssen.Fußbrennen, Fußpilz, Fußgeruch und Hornhaut haben keine Chance.Mit Eukalyptus, Rosmarin und Thymian.Gut ausgerĂŒstete FĂŒsse können besser in den nĂ€chsten Spaziergang starten.



Mein Bestseller ist ebenfalls als guter Begleiter zum gehen dabei.Das Fuß und Schuh Deo solltet ihr umbedingt zu Hause haben.Grade bei Fußgeruch hat sich das Deo sehr bei uns bewiesen.Sowohl FĂŒsse als auch Schuhe sind nicht mehr mit ĂŒblen FußgerĂŒchen versehen.Der Kombi Schweiß entsteht durch Hitze und Soden.Er wird mit Zink Ricinoleat gebunden.Gleichzeitig schĂŒtzt das Spray mit Undecylenamide DEA vor Pilzbefall.Ideal fĂŒr Unterwegs.Der Verschluß praktisch zum auf und zu drehen.



Die Limited Edtion 

Die Limited Edition des Sommers, wird der Hit 2023, da bin ich mir ganz sicher.Das frische Sorbet mit Limette&Wasserminze ist eine kĂŒhlende, erfrischende Hautpflege.Nicht nur geeignet fĂŒr die FĂŒsse.Mit Aloe Vera versorgt es die Haut mit Feuchtigkeit.Der Duft ist ein Erlebnis mit einer Kopfnote von frisch, fruchtiger Mandarine und Pfefferminze.Im Herzen sorgt es mit blumigen Akzenten wie Rose und Sternanis und die Basis beherbergt Zedernholz und Moschus.Real fresh and irgendwie Yummy.Ein erfrischendes Sorbet, welches am ganzen Körper angewendet werden kann.UNISEX UND VEGAN !!!! đŸ’Ș

Mehr zum Produkt Über diesen Link.Ich werde wohl spĂ€ter zum Produkt berichten, da ich es noch nicht kenne.

Viele TIPPS gibt es auch bei Yourdailymilk

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