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Alles Gute und Gesunde für die Füsse von Gehwol.Ein neues informatives #GTCrangezoomt ist zu Ende gegangen.Viele Informationen über Füsse, Wirkstoffe und über das Gehen.
Fit durch gehen 🚶♀️
Was bedeutet es Fit durch gehen zu sein und warum ist das die bessere Alternative zu Joggen, Laufen und unseren Füssen? Hier spielen natürlich einige Faktoren eine Rolle, wir konzentrieren uns aber auf die Füsse und die entsprechende Pflege dafür.Gehen ist wesentlich besser in den Alltag zu integrieren und benötigt keinerlei Vorbereitungen, wie z.b. der Besuch im Fitness Studio oder Joggen.Allerdings ist ein Umdenken und die Willenskraft beim Gehen notwendig.Die Alltagsroutine zu durch brechen und neue Ziele zu erreichen.Ihr könnt bereits mit kleinen Dingen, viele Schritte tun und euch so fitter machen.
1.Std gehen ist bereits effektiv und in alltägliche Aktivitäten mit einzubringen.So könnt ihr z.b.euren Einkauf zu Fuss erledigen, den Weg zur Kita und Schule zu Fuss meistern, während Telefonaten umher laufen und Hörbücher mit Bewegung verbinden.Ein paar tolle einfache Bewegungsabläufe mit Erfolg.Beginnen könnt ihr am besten mit einer halben Std.und wenigen Schritten.Später sind es die ausgiebigen Spaziergänge, die euch mehr Wohlbefinden, Ruhe und eine positive Wirkung auf eure Psyche bringen.Es lohnt sich, jeden Tag mehr zu gehen, um auf euer angemessenes Schrittziel von 10.000 bis 15.000 Schritte täglich zu kommen.
Die Füsse gehen mit
Beim gehen werden die Füsse belastet und obwohl die Füsse weniger strapaziert werden, wie beim Laufen, werden viele verschiedene Fußzonen beansprucht.Wer mag schon drückende Fusssohlen, die bei jeden Schritt schmerzen.
Hierfür könnt ihr bereits in Präventation mit der Gehwol Fusskrem gehen.Diese bildet in Kombination von Lanolin und Spezialseife eine gleitfähige Schutzbarriere.Den auch beim gehen, ist die Schweißproduktion und zu enges oder ungeeignetes Schuhwerk ein Problem für eure Füsse.Am höchsten ist die Blasenbildung im Alter von 16-49 Jahren.Die Fusskrem reduziert den Reibungszustand im Schuh.Der langanhaltende Duft ist noch beim ausziehen der Schuhe noch riechbar.
Solltet ihr dennoch eine Blase bekommen haben, gibt es die Sofort Hilfe.Die Blasenpflaster lassen euch schmerzfrei laufen und ermöglichen eine Wundheilung.Mit Hydrokollid wird der Blase ihre Flüssigkeit entzogen und verbindet sich mit dem atmungsaktiven, gelartigen Schutzkissen.Das Pflaster hält bis zu 5 Tage und geduscht werden kann auch.Falls die Blase nicht verheilt, einfach ein zweites Pflaster auftragen.
Positiver Nebeneffekt bei Spaziergängen ist der Einklang mit der Natur.Ihr könnt von eurem stressigen Leben abschalten und euch erholen.Es kann sogar wie eine Art Meditation sein, da der Körper sich beruhigt.Auch die Konzentration wird gefördert und kann sich bessern.Bewegung tut halt gut und in der Natur ist es noch viel schöner.🌳
Kleine To-Do-List für Anfänger
1.Hauptsache anfangen-es kommt nicht darauf an, wie lange man geht, sondern das man damit anfängt
2.Am besten in Alltagssituationen integrieren (z.b.die Mittagspause für einen kleinen Spaziergang nutzen)
3.Ein Schrittzähler kann euch motivieren und ihr könnt eure Schritterfolge nach empfinden
4.Wagt euch an 10.000 Schritte
5.Ihr habt keine Grenzen beim gehen
6.Eine gute Präventation für eure Füsse
Kommen wir zu weiteren tollen Produkten von Gehwol, die eure Füsse verwöhnen und pflegen.Mit ätherischen Ölen hat man nicht nur einen guten Duft in der Nase sondern auch eine gute EXTRA Portion Pflege und Kräftigung bei beanspruchten Füssen.Das Gehwol EXTRA desodiert, desinfiziert und steigert die Leistungsfähigkeit eurer Füsse.Es regt die Durchblutung an und unterstützt bei kalten und feuchten Füssen.Fußbrennen, Fußpilz, Fußgeruch und Hornhaut haben keine Chance.Mit Eukalyptus, Rosmarin und Thymian.Gut ausgerüstete Füsse können besser in den nächsten Spaziergang starten.
Mein Bestseller ist ebenfalls als guter Begleiter zum gehen dabei.Das Fuß und Schuh Deo solltet ihr umbedingt zu Hause haben.Grade bei Fußgeruch hat sich das Deo sehr bei uns bewiesen.Sowohl Füsse als auch Schuhe sind nicht mehr mit üblen Fußgerüchen versehen.Der Kombi Schweiß entsteht durch Hitze und Soden.Er wird mit Zink Ricinoleat gebunden.Gleichzeitig schützt das Spray mit Undecylenamide DEA vor Pilzbefall.Ideal für Unterwegs.Der Verschluß praktisch zum auf und zu drehen.
Die Limited Edtion
Die Limited Edition des Sommers, wird der Hit 2023, da bin ich mir ganz sicher.Das frische Sorbet mit Limette&Wasserminze ist eine kühlende, erfrischende Hautpflege.Nicht nur geeignet für die Füsse.Mit Aloe Vera versorgt es die Haut mit Feuchtigkeit.Der Duft ist ein Erlebnis mit einer Kopfnote von frisch, fruchtiger Mandarine und Pfefferminze.Im Herzen sorgt es mit blumigen Akzenten wie Rose und Sternanis und die Basis beherbergt Zedernholz und Moschus.Real fresh and irgendwie Yummy.Ein erfrischendes Sorbet, welches am ganzen Körper angewendet werden kann.UNISEX UND VEGAN !!!! 💪
Mehr zum Produkt Über diesen Link.Ich werde wohl später zum Produkt berichten, da ich es noch nicht kenne.
Viele TIPPS gibt es auch bei Yourdailymilk
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